小朴养颜经之补气篇（四）——肾虚不只是男人的问题
不知从何时起，光滑柔嫩的皮肤慢慢出现了抹不去的皱纹，坚挺的胸部开始下垂，腰肢慢慢地变粗。精神萎靡、腰膝酸软、记忆力下降也像噩梦一样缠上了女人，而导致女人出现这些衰老征象的一个主要原因就是——肾虚。
很多女性以为补肾就是壮阳，无关女人。其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。“男怕伤肝，女怕伤肾”,补肾就是女人保养的新革命,只有肾健康了，才能拥有“气血两旺，容颜焕发”的状态，胜过你频繁去美容院,或是买名贵化妆品。
肾虚又分两种：肾阴虚和肾阳虚。
阳虚升阳，阴虚滋阴。我们在补肾的时候一定要对症下药，否则只会适得其反。但是，我们又如何分辨自己属于哪种肾虚呢？肾阳虚或阴虚的特点分别如下：
1、阳虚怕冷，手或脚易凉；
阴虚怕热，手心、及其内心燥热，即“五心烦热”。
2、阳虚舌嫩胖、苔白；
阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。
3、阳虚易瘦；
阴虚易胖。
4、阳虚精神疲惫；
阴虚燥热不安。
5、阳虚面色青白无光；
阴虚颧红、脸呈绛色。
本草中的养颜秘诀
大部分女性的肾虛都是阴虛所致，而六味地黄丸是治疗女性肾阴虛的一大法宝。
《本草纲目·熟地黄》——“男子多阴虛，宜用熟地黄。女子多血热，宜用生地黄。生地能生精血。熟地能补精血。”
《本草·熟地黄》——“熟地黄，逐血痹，填骨髓，长肌肉。”
六味地黄丸是中药方剂和中成药的统称。因由6味中药材组成，故名为六味地黄丸。
六味地黄丸的组成：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓。
「养颜小秘方」
“六味地黄丸”就是从古代医学家张仲景的“金匮肾气丸”衍化而来，是滋阴补肾的经典良方，获得了中外众多消费者的青睐。
现在有不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，这是不可取的。六味地黄丸主要是治疗女性译阴虚的，所以一定要在判断清楚自己是阴虚还是阳虚的情况下进行补养。
【美容小贴士】
下面再推荐几种补肾的食品：
干贝一一又称江珑柱。性平,味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼一又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋
骨。
栗子一一性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子一一性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌一一有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃一一荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。